Neuen Forschungsergebnissen zufolge kann ein regelmäßiger moderater Kaffee- und Koffeinkonsum vor der Entwicklung mehrerer kardiometabolischer Erkrankungen schützen, darunter Typ-2-Diabetes, koronare Herzkrankheit und Schlaganfall. Die Studie ergab, dass im Vergleich zu Nichtkonsumenten oder Konsumenten von weniger als 100 mg Koffein pro Tag, Konsumenten von moderaten Mengen Kaffee (3 Getränke pro Tag) oder Koffein (200-300 mg pro Tag) ein um 48,1 % bzw. 40,7 % verringertes Risiko für neu auftretende CM aufwiesen. Genießen Sie also ruhig eine Tasse Kaffee - er tut mehr für Sie, als nur Ihren Körper mit Energie zu versorgen.

Darüber hinaus hat Dr. Mark Hyman, ein bekannter Arzt und Experte für Langlebigkeit, die Rolle von Koffein beim Anti-Aging hervorgehoben. Er weist darauf hin, dass Koffein, wenn es in Maßen konsumiert wird, die Gesundheit des Gehirns unterstützen und Entzündungen reduzieren kann - beides Schlüsselfaktoren, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Kaffee ist reich an Antioxidantien, die zur Bekämpfung von oxidativem Stress beitragen, einem der Hauptfaktoren für die Zellalterung. Kaffeegenuss könnte also nicht nur Ihrem Herzen zugute kommen, sondern Ihnen auch helfen, in Würde zu altern.